O começo de uma vida saudável

balança

Chega um momento da vida onde você se olha no espelho, e a imagem que ali está já não te agrada mais: Barriguinha ali, culote aqui, celulites por todo lado, gordurinhas indesejadas ….. e é onde você decide mudar de vida! Massss todo mundo já tentou essa mudança pelo menos uma vez na vida… Começar uma dieta na segunda-feira (tecnicamente o dia da semana oficial pra se começar dieta né?), experimentando umas coisas que a amiga da prima da vizinha fez e deu supeeeer certo: Dieta da lua, dieta da sopa, dieta dos pontos, água de beringela….. uma mais maluca e perigosa que a outra que só da certo com gente que a gente não conhece né?

Foi onde comecei minha saga de perder peso a 4 meses atrás!

Minha meta sempre foi perder 10 quilos, mas sem pressa.. Ir dos 66 quilos que estava, e chegar em 56/55 que desejava.

Foi então que em setembro de 2015, dei início a uma vida saudável e muito regrada e isso inclui: reeducação alimentar, musculação, aulas de muay thai e corrida.

O caminho é lento.. Não adianta esperar resultado da noite para o dia! No meu caso, consegui perder 7 quilos nesses 4 meses de dedicação.

No começo, é matar um leão por dia! Mas depois, começar a gostar e se adaptar ao novo estilo de vida, e mostrar que é possível conseguir qualquer coisa que se deseja, basta persistência! É foco, força e fé…

Agora pós festas de final de ano, onde engordei 1 quilo de pura comida e cachaça, voltei faz uma semana (04/01 onde a academia voltou a funcionar) ao ritmo de comer certinho e aos treinos.

Bora que o ano ainda está no começo, 2° Segunda-feira de 2016…. Boraaaa mudar a rotina e mostrar como é que se faz!!

Anúncios